很快热身训练开始，黄海全也来到了场地中间，带着队员们做热身运动。

龚海也在一旁协助，等队员们顺利开展起来之后，黄海全才和龚海走到了替补席，邱一叶自然是早就为这位队医组长留好了位置。

龚海非常有眼力见的打开黄海全的保温杯盖子，递给了师父。

黄海全非常满意的喝了一口，拧上了盖子，递给了龚海，这才看向了唐楼和程思思，一副大师风范的教诲：“小唐，小程，虽然你们只是来玩一玩的，但是毕竟也是医生这个行业的，来了就也学一点，也不能白来一趟。你们可别小看了这个热身运动。”

唐楼和程思思点了点头，听了起来，作为队医，黄海全还是比较权威的，他们对黄医师的见解也是很感兴趣。

黄海全老神在在的说道：“由于篮球运动本身的特点就是有着十分明显的对抗性，特别容易在运动的过程中导致某种程度上的运动损伤出现。”

“所以每次正式训练之前，队员们都要做好准备工作，自由热身，能够让中枢神经系统更加兴奋，提升其兴奋性，使其达到更适宜的运动水平。”

“同时，针对每个人的不同部位劳损程度，或者陈年旧伤，是相关的器官系统活性，得到进一步的增强。”

“尤其是篮球运动中特别容易受伤的：手指，踝关节，膝关节，腰背，手腕，大腿，手臂，肘关节等。”

黄海全说着说着，兴致高昂的站了起来，指了指场地中做着不同动作的队员，非常自豪的介绍到：

“小唐，小程，你们看每一个队员都是有着自己一套的独特热身动作，都是经过我的特别设计的，通过这种针对性的热身，使关节和肌肉的活动，使血液循环进一步加速，确保血液充分供应肌肉等相关组织，进一步增加力量和弹性，为正式篮球运动做好相应的充分准备。这些动作，可都是需要经年累月积累才能设计出来的。龚海，小邱，你们也都好好的学着点。”

龚海和邱一叶自然是非常的崇拜的看着黄海全，在队医这个领域内，不得不说，黄海全还是非常有造诣，见解也是很独特的。

一旁的琳娜也是鼓了鼓掌：“黄医师厉害。”

听到几人的夸赞，黄海全自然是十分受用，又喝了一口茶，才慢悠悠的说道：“热身结束之后，就是正式训练了，一般也没有太多的事情，我和龚海还要去给王少杰做针对的恢复训练。小邱你负责盯着这里，小问题你就自己解决了，要是解决不了，就给我打电话。”

“小唐，小程，你们就配合小邱就行。其实也不会出什么事情，一切都有我在后面坐镇，你们就看看就行。”

黄海全吩咐了一会，便是带着龚海来到了王仕鹏教练那边。

“王教练，这里面就让小邱盯着，我再去给王少杰做下恢复训练。”

黄海全和王仕鹏也是国家队老熟人了。

王仕鹏点了点头，有些期待的问道：“黄医师，王少杰的伤，有没有可能后天上场？”

黄海全摇了摇头：“以目前的恢复来看，后天还是非常危险的，他的腰部损伤说重不重，说轻也不轻，要是仓促上场，我就怕他二次受伤，那就糟糕了。不过我会尽力为他推拿恢复的，也不是一定来不及。”

王仕鹏皱了皱眉头，王少杰是公认的这一次十二人大名单的最强之人，来自燕京大学的王少杰，也是今年的cba选秀状元，也是cuba历史上名望最大实力最强的球员。

具有成为cba的首发的实力，被很多业内人士看好在未来2-3年，进入华国男篮国家队。